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Das Express-Workout-Programm

  • 7Tage
  • 8Schritte
Jeder, der alle Schritte abgeschließt, erhält am Ende des Programms ein Abzeichen.

Infos

Keine Zeit? Kein Problem. Dieses Trainingsprogramm geht über eine Woche und besteht aus Übungen, die weniger als 15 Minuten dauern. Du kannst sie bequem in deine Mittagspause einbauen und von (fast) überall aus durchführen. Benötigte Ausrüstung: Stabiles Bett oder Stuhl, Kettlebell (optional) oder eine 1,5Liter Flasche Wasser.

Die Teilnahme an diesem Programm ist über die App von Wix möglich. App öffnen

Preis

Kostenlos

Gruppendiskussion

Dieses Programm ist mit einer Gruppe verbunden. Teilnehmer des Programms werden automatisch hinzugefügt.

Kostenlose Onlinekurse

Kostenlose Onlinekurse

Öffentlich 44 Mitglieder

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